[snail]

Сообщение от Сергеев

Опыт Кремышева это не подтверждает. Да в принципе и мой то же,

Ну а я о чем? О том же самом - что существуют разные категории людей по отношению к сахару, и здесь как раз есть удачный пример: в одной из них Сергеев и Кремышев, а в другой - Владомир и snail. Для одних сахар приемлем в любое время, а для других - только после нагрузки, а иначе кажется отвратительным на вкус.

Сообщение от snail

Что же касается тех людей, которым хочется сладкого всегда, независимо от нагрузки... предполагаю, что у них очень быстро истощается гликоген, возможно, инсулин как-то иначе вырабатывается... в общем, существуют, наверное, объективные причины, и "сахарная зависимость", с которой некоторые упорно и безуспешно борются (добрая треть форума ей посвящена, и споры там были горячие - до драки), не на пустом месте возникает.

Но это мои догадки. Не призываю никого им верить.

Про гуны я очень даже в курсе. Но руководствуюсь исключительно ощущениями, а не указаниями... так уж вышло и так мне надежнее.
Живу совсем без мяса и с минимумом сахаров, используя их в исключительных случаях, да и то в основном в виде фруктов.
Мне это совершенно не вредит - проверено годами.
И болячки общераспространенные у меня давно отсутствуют, чего не скажешь о той поре, когда я изо всех сил подстраивалась под социум и "питалась" как все. Но это тоже необходимый опыт, и он был нужен.
Всему свое время.

Сообщение от Сергеев

Конечно ежели вы пьёте кофе как Зебра со сгущенкой и круасанами или пирожными, да еще и не единожды, то тут будут другие собственные выводы и тем более литрами кофеиновые напитки.

Да не ем я никаких круассанов... и кофе, соответственно... вообще. Именно потому, что знаю про эти литры. Зачем мне такие траблы. Сейчас прикинула - кофе у меня случается примерно раз в несколько лет по причинам скорей социальным.
Предпоследний раз был в 2012 году, последний - неделю назад (очень свежее впечатление). Когда будет следующий - не знаю. Может, и никогда. Обычно просто нюхаю, если пьют рядом. И это для меня нормально. Но могу и выпить, и в этом нет никакой катастрофы. Вообще ничего себе не запрещаю.

Сообщение от Сергеев

одна-единственная конфета паровозиком тащит за собой как минимум литр крепкого черного чая

Вот именно.... И зачем тогда ее есть? К конфетам уже много лет не притрагиваюсь. Ну, вот не тянет, и все. И чая, соответственно, тоже не потребляю.
А то, что написала - не более, чем воспоминание из детства. Добрые взрослые ведь так и норовят угостить ребенка конфеткой. И ни за что не поверят, что ребенку этой конфетки не хочется аж до тошноты. Съешь из вежливости, а потом ищешь противоядие в виде чая и соленых огурцов. А мороженое - с газводой без сиропа... которая в автоматах была по 1 копейке и воды этой надо было залить побольше, чтобы растворила и заглушила пузырьками всю эту сладость....

Сообщение от Сергеев

И лишь один раз в сутки могу выпить сладкий и это для меня еда.

Для меня это жесть... даже если раз в год. Сладкий чай - кошмар из детского сада ... второй после мяса.
Ну, такой вот уродилась, что поделаешь.
Даже для сладких фруктов мне нужна предварительная физнагрузка, иначе и после них потребуются литры
И, кстати, одной из причин, по которой я ушла с полного сыроедения, было преобладание в сыроедной диете сладкого вкуса - морковка, и та сладкая... глушила после нее воду литрами... Ну, правда, еще горькой травой зажевывала, но она не всегда была под рукой. Надоело.