|
Re: На воде /серия коротких и длительное/
Далее с января по март делала разгрузочныйе дени в субботу, мяса не ела практически, хотя хотелось. Исключила сахар полностью, но пару раз ела что-то, Исключила дрожжи и муку высший сорт, стала печь дома хлеб на кефире из цельнозерновой муки.
Почитала еще литературу по голоданию и следующий голод спланировала до естественного выхода (или как выйдет). Начать было сложно, сроки ушли на неделю. Вес так и остался 85 кг.
|