Цитата:
Сообщение от капа
Дома хожу с тростью,на улицу не выхожу.На ночь обезболивающие
|
Капа, держитесь, не сдавайтесь... Очень вас понимаю... Тоже получила травму колена и хожу через боль. Но вот нашла видео, где Бубновский рекомендует 10 упр. при острой боли в коленях и пояснице. Может и вам что подойдет?...
https://www.youtube.com/watch?v=W5jvHSDVXVY