|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Сообщение от Кремышев
упражнение для ног из арсенала гиревиков.
|
Классическое приседание Гаккеншмидта с гирей 32 кг. - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DRjzoBHbE5E |