Да бежать надо в 4.00. утра до наступления жары. Если бы на работе не получил лучевой ожёг, то конечно можно было бы потренироваться при повышенной температуре, ну а сейчас однозначно надо поберечь матчасть
. А у нас похолодало - 30 градусов жары, но неделю назад было 35 градусов. Но у меня нет тяжелой работы и я не бегаю, да и жару я раньше все время хорошо переносил и даже летом у меня результат в гирях всегда растет, хотя почти у всех растет именно зимой, а летом язык на плечо, если нет кондиционера. У меня нет кондиционера, мне не нужен, даже руки не потеют хотя я держу гирю без магнезии.