Ах, какой же ты молодец, Сергеев! Продержался весь день на сыроедном рационе - с почином тебя
! А мысль - каждый день кушать сыроедный завтрак - настолько правильная и здоровая, что просто нет слов! Кстати многие известные зожники об этом писали, да и сам ты впоследствии обязательно оценишь свой поступок. Постепенно появится легкость, гибкость и какая-то спокойная уверенность, что все в твоих силах. И рацион у тебя хорош, я бы только поменяла - фрукты утром, а овощи в обед, так сытнее, а все остальное бы оставила, как ты написал. Да, и обязательно орехи (граммов 30)- они очень нужны гиревикам
!