|
Re: я танцевать хочу ....
[quote=Кремышев;1087958] полуприсед на сиденье.[/qu
С тренажера "вертикальная тяга" мне очень трудно вставать.Вес устанавливаю 15 кг,отзанимавшись приходится придерживая один край рукоятки,потихоньку отпускать трос,а потом с помощью рук вставать с сиденья.
Спасибо,Вы подали очень интересный способ тренировки,обязательно попробую
|