[Sergeyb]

7 день на ягодах и травах.

30.06.2019г. - воскресенье. Встал в 9-00, умылся, сделал клизму, взвесился - вес 67 кг., подтянулся - 10 раз, отжался - 25 раз, состояние хорошее, силы есть, взял с собой активированной воды, поехал в сад. В саду физически работал - было тяжеловато, периодически пил воду. В течение дня периодически обострялась аллергия, появлялись сопли. Я подумал, чтобы добавить сил и хорошо физически поработать в саду надо добавить в организм свежих витаминов из сада, поэтому ближе к вечеру поел ягод жимолости, затем немного виктории с грядки, через некоторое время зеленого лука с солью - очень захотелось - видно организму не хватает соли, листы салата, листы кислятки, укроп и два малюсеньких огурчика, размером, как маринованные огурчики в магазинах - все свежее, все с куста или грядки - это мне позволило продолжить физически работать в саду, а не лечь отдыхать. Вечером приехал домой, съел еще немного цукатов из кожуры апельсина, сваренных с сахаром, принял душ и лег спать в 00-30. Спал крепко, почти не крутился, не просыпался, встал в 8-00.