Очень рада,что идёт подробный разбор упражнений. Для дилетантов вроде меня, полезно.
Цитата:
|
нет, вернее да, но локти будут упираться в пол когда рука согнута наполовину до 90° и потому лучше на любой лавочке, на табуретах, доска типа гладильная чуть приподнята над полом.
|
Вначале не поняла логики.А потом читаю, что Кремышев говорит, это прекрасное упражнение для подготовки к отжиманию от пола. Представила, как я отжимаюсь от пола. Действительно локти "выходят" за спину. А!!!! Вот для чего нужна скамейка.!
И в тот же миг вселенная послала мне крепкую доску . Ура.! А на даче есть не одна скамейка.