Цитата:
Сообщение от ROM
Это точно! Буквально за пол месяца мои мышцы "сдулись". 
Остались только одни уши! 
Пошел в тренажёрку.  |
Возможно они сдулись, но возросло их качество?! В этом случае пускай и у меня остануться одни уши, но лишь бы сделать рывок 16 кг на 170 раз за 10 мин. И придется продолжать вкатывание, потому что мое сердце остается самым слабым звеном в рывке гири 16 кг на 10 мин. Хотя бы 1 час непрерывной нагрузки надо держать, а потом только начну думать о подводке к рекорду. Пока даже не мечтаю.