|
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа
Шестой день выхода из голодания
Все, ЖКТ работает как часики. Сегодня попробовал сделать овсянку на воде без ничего, съел тщательно пережевав. Вроде все нормально. Через некоторое время капусту съел, но она пока ощущается как грубоватая еда. Винегретик мой зашел тоже хорошо. С понедельника наверно попробую белковую пищу добавлять понемногу.
По жирам пока что очень ограниченно, три столовых ложки в день растительного масла. Немного сыра добавил в рацион, тоже все ок.
Чай пью без сахара, с небольшим количеством подстастителя.
Вес где-то по 100 г в день прибавляется, с утра был 108.8. Отеков никаких нет. Надо как-то прямо постараться не вылазить за 110 кг, со следующей недели уже надо попробовать 1-дневное голодание.
Продолжаем )
|