|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Леся, привет!
будь осторожна с прыжками. я после беременности, с приличным количеством лишних кг для своего роста, решила тоже ускорить процесс и занималась по видео джиллиан майклс, там в аэробной части очень много прыжков. через 2 недели примерно у меня дико заболели суставы, так что я еле ходить могла....ну там где начинается стопа, я не сильна в терминах. пришлось мазать мази, пить обезболивающие и делать перерыв в тренировках.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны 
|