Месяц назад тоже родственники приезжали ко мне на курорт. Перед "обжираловкой" я основательно подготовился. С утра аэробная нагрузка, чуть позже силовая в тренажёрке.
Первый приём пищи и супер обильный был в районе 20:00. Основное блюдо шашлык из сёмги и плюс тазики овощей. Фрукты вообще не ел. Утром в 10:00 завтрак яичница с беконом, луком, помидорами. Я пропустил.
В 15:00 на пляже снова сёмга до пуза!
Так, что выдержал.
