Всем привет! Сегодня 65 день бега и 4 км, последние два круга пешком. Сегодня как то хило и тяжело . Я не писала, три дня у меня болело сердце, я вчера поэтому поводу легла спать ровно в 22, так как если сердце зарядило, то надо с неделю минимум отсыпаться, и темп жизни снижать. Но я вроде и отдыхала и всего два дня только был недосып, что заболело не знаю. Хотя вот сейчас вечер, вроде нормально, уже не чувствую. На стадионе наш завсегадатай воспитывал двух новеньких пухленьких девушек, которые пришли на пробежку, что там про силу воли им рассказывал)) Одна из них ему сказала, что похудела уже на 20 кг .
Голодание вчера выдержала, сегодня решила есть, получилось примерно 870 калорий.
По гантелям сделала только вот это
1я треня: 2+2 мин, 2+2 мин, Итого: 8 мин в 2х подходах с отдыхом от души. (утром)
2я треня : 3+3 мин, Итого: 6 мин в одном подходе (вечером)
по 2 минуты сначала еле выдержала, потом поняла, что можно не торопиться и тогда легче пошло, 3 минуты тоже выдержала. На левой руке болит плечо, поныло так хорошо. 3 треню еще не решусь никак, может сделаю не торопясь 5 минут еще сегодня, но вообще очень тяжело. Муж посмеялся, что говорит за порнография, такой маленькой гантелькой и типа руку до конца я якобы иногда не распрямляю, ну попробовал бы сам, смеется
Вчера еще мистика считаю произошла. В восемь вечера у нас во дворе встретилась со знакомой, книги ей передать школьные разные. к нам подошла женщина, попросила помочь принести два ведра с землей, типа рябину посадить. ну мы сходили с ней принесли землю с школьной ограды, потом она говорит как вас зовут, я буду за вас молиться в церкви, я на неё смотрю, что то знакомое, и тут вспоминаю, что это та самая блаженная, которая пару недель назад ко мне пристала на трамвайной остановке, только эта накрашенная была, а та нет. Лицо тоже самое, и вот эта блаженность. Ну и стала говорить, что дочь её в 36 лет погибла в машине, прям под фурой огромной оказалась, и она вот тут все садит, старается делать добрые дела. Мы торопились, не стали дослушивать, но вот это точно та женщина, которая ко мне подходила на трамвайной остановке, вообще другого района города и говорила молиться за детей и мне много всего хорошего пожелавшая, и тут снова она, только еще и живет в нашем доме. Точно какая то мистика. Завтра и послезавтра отдых от бега планирую, так как еще и рано идти в два места. Сын подумывает со мной уже тоже бегать)) В воскресенье с гантелькой позанимаюсь.
Вот такое сегодня солнце было на стадионе, а сейчас идет дождь на улице
