https://connect.garmin.com/modern/activity/4014756168
Сегодня с утра зарядка, купание в озере.
Температура 5/13. Надел шапочку и перчатки. Так лучше. Пока слабое звено - стопы. На мокрые стопы надеваю носки. Потом бежать не очень. Брать полотенце неохото. У меня только пакет под мокрые плавки и футболку на обратном пути.
Кроссовки, носки, спортивные трусы, перчатки и шапочка - вот мой прикид!
На обратном пути напугал двух девушек. Наверное подумали, что медведь!
8 км 46.35 темп 5.49 ЧСС 118/143 каденс 178 ПС 686.
Пульс последние два дня не нравится. Какие-то скачки непонятные.
После зарядки сразу же из дома в тренажерку.
Силовая на грудные мышцы. Хорошо так прокачал.