День пятый "вкатки".
Равномерная ходьба 2:30.00 19.03 км темп 7.53 (5.38 в переводе на бег) каденс 147.
Восстановление ЧСС:
110-95-92.
https://connect.garmin.com/modern/activity/4077007316
Постепенно увеличиваю время нагрузки.
За 5 дней 9 часов 30 минут.