Цитата:
Сообщение от Сергеев
сейчас предстоит 6 км(3+3)
|
Насколько я помню, польза от ходьбы начинается после 40 минут. Я не помню, где я это читал, но там даже это как-то обосновывалось. Поэтому я гуляю минимум час. А 3 км - это же полчаса всего, или даже меньше, если ходить как
ROM 
. Получается ни рыба ни мясо. Разве что в качестве разминки перед каким-нибудь занятием.