Цитата:
Сообщение от ROM
Просто у них в большинстве бездумные тренировки. Каждая тренировка должна быть осмыслена с позиции биохимии, физиологии, биомеханики. 90% занимающихся не ответят вам, зачем и почему они сегодня бежали 10 км, а не 20.
Я давно пытаюсь достучаться до многих, но не могу. Нельзя бежать марафон, не подготовив предварительно все системы и органы основательно.
|
ROM, это без тренера возможно в принципе? У вас очень системный и грамотный подход, и, как ни крути, все-таки профессиональный. Вы к этому пришли самостоятельно или на каком-то этапе у вас был тренер?