15-10-2019, 04:35
|
#3611
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Пока все идет по плану, Кремышев перетренировался и сыпится вниз. На прошлой прикидке он сделал 270, а вчера всего 260. Правда немного подозрительны показания пульсометра, такое у меня складывается ощущение, что он вообще не тренировался, а лишь слегка размялся сделал легкую физзарядку. Смотри 8 минут даже не выходил из аэробной зоны и только через 8 минут вышел на порог анаэробного обмена и то возможно и не вышел потому что в конце дистанции смог ускориться. Вот эта возможность ускорения как будто говорит о том что он шел под порогом и не закислялся, иначе бы темп наоборот падал. Может пульсометр поломался? В любом случае следующую попытку я ожидаю у Кремышева рывок 250. Поэтому нам для победы надо всего то 251 раз вырвать и дело сделано
|
Посмотрим, посмотрим!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|