Кардинальное преображение - день 17,18 (22,23 октября)
Эти два дня работала. Попросили заменить коллегу. Вообще, мой контракт начинается с 4 ноября, но раз попросили, надо выручать.
Сегодня, после работы было собрание до 21:00. Приехала домой поздно.
В перерыве между работой и собранием, у меня было целых три часа. Я ходила на речку Изар, гуляла там два часа, загорала, кушала салатик под солнышком. Погода у нас замечательная, бабье лето уже больше недели
Завтра, вообще обещают +24.
Вчера, занималась на степпере 40 мин. На большее сил не хватило, болели мускулы после тренировки в понедельник. Сегодня тоже еще побаливают, особенно ноги.
Рацион - трехразовое питание. Со сладкого соскочить пока никак не получается. Вчера, весь день продержалась, к вечеру съела вафельку в шоколаде, а сегодня печеньки на собрании.
Набрала в весе 1 кг, теперь вешу 70 кг. Завтра, буду дома. По плану уборка и длительная тренировка.
Сделала фото, на реке Изар. Виды с моста.
imgonline-com-ua-compressbysize-gi6bzar4rdpyhi.VSNd1.jpg
imgonline-com-ua-compressbysize-vho7kh4cmfrfm.Gk5yW.jpg
imgonline-com-ua-compressbysize-dehuelzvkma.bHBvl.jpg