Мои дорогие друзья, я о вас помню и с радостью делюсь своими успехами!
Прошел месяц с моего последнего посещения форума.
Моя жизнь очень насыщена и полна любви, и не последнюю роль в этом играет моё питание. Покой и радость не покидают меня, нет боли в теле и легко на душе, чего ещё желать!?
Пройдя долгий нелёгкий путь, смело могу сказать, что на сегодняшний день я достигла желаемого.
Стабильность-определённость в питании даёт мне много свободы, я не зависима ни от своего желудка, ни от его желаний. Он довольствуется малым и однообразным, при этом тело сыто, а мозг спокоен и не торгуется со мной о еде.
Последний месяц питалась, как дышала.
Утро, зелёный чай, кофе без ничего. Велопрогулка на озеро, моржевание.
Обед, в 12.00-13.00 , бульон с мясом говядиной или бараниной. Кофе.
Ужин, в 19.00, кусок говядины или баранины, приготовленных в аэрофритюрнице, на десерт - стакан молока.
Между едой, каркаде, чай. Из приправ, хрен, майонез, горчица. Яйца, орехи отпали сами собой, очень редко сливочное масло, просто не хочется. Если очень много работы и приходиться тратить много психической и умственной энергии, пью дополнительный стакан молока.
Такой стабильности во всех отношениях, в умственной, физической, эмоциональной сферах деятельности, не было ни от каких других видов питания.
