|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
7.11.Чт.
Сегодня организм запросил пощады. Ну что ж, ладно сделал только растяжку, хотя в плане была пробежка, тяги и тяги по Селуянову и также сделаю небольшое ограничение по питанию: 18\6 - пропуск завтрака. Такую суровую епитимью какую накладывает на себя Лара и Кремышев, я пока не готов. Может когда в дальнейшем и решусь, ведь свои плюсы есть у этого ИГ перед полным голоданием и главный плюс что можно тренироваться, худеть и оздоравливатся одновременно. А голодание все же вырубает надолго из спортивной колеи. Будем пока смотреть со стороны и анализировать чужой опыт, думать.
|