|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Тихон, как известно - всё индивидуально! И чужой опыт даётся нам для ориентирования, а не для подражания! Я ем и сплю по самочувствию. Оказалось, что пока Рацион Воина подходит мне идеально - я чувствую себя на нём прекрасно! А для сна мне достаточно 4-5 часов, осенью - чуть больше...
|