Цитата:
Сообщение от Ящерица
Спасибо за подробный объективный дневник. Очень много полезного почерпнула.
|
Да не за что =)
Ящерица, спасибо, что соизволили прочитать мои послания форуму и, частично, самому себе тоже
Моё здоровье ещё не налажено, например, как у Мотовилова, и не факт, что достигну его вершин в самосовершенствовании.
Хочется бодрого жития и здоровья до многих лет.
Здоровья Вам и исполнения самых сокровенных желаниев
Аминь.
Начал читать Ваш дневник, устал, буду читать периодически =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (
9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103