Цитата:
Сообщение от Anatoly55
Не поделитесь, как приготовить данный настой. Как понимаю, овёс в шелухе. Може ранее и описано было, но я не обнаружил. Заранее благодарен.
|
Да, овес в шелухе. Продается в магазинах здорового питания. Обычно пишут "для проращивания". Или где семена, или на рынках, где крупы, горох, чечевица. Овес надо помыть, залить кипятком в термос на ночь. Или залить кипятком и поварить на водяной бане мин 10. Или просто на оч маленьком огне. И тоже дать настояться. Лучше ночь. Шиповник туда добавлять по вкусу. И смотря, какие цели. Можно пить и без шиповника. Польза от овса огромная. Но не пить длительно, так как он выводя все, выводит и микроэлементы. Или раз в пару дней добавлять урюк к нему.