Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 02-01-2020, 13:00

Сейчас из любопытства замерил пульс, ну и он конечно упал на голоде на целых 10 уд\мин. У меня всегда высокий в покое сидя 70 уд\мин., а сейчас 60 уд\мин. Мерил пальцами и слышу перебои (аритмию) обидно, серьёзных нагрузок нет вроде бы покой и отдых, ничего подобного. Оно конечно ее легче услышать когда реже стучит. Бегать сегодня было тяжело, буду лучше велотренажер крутить там можно сделать меньше нагрузку чем бег, немного чисто для энергетики по 13 мин. Я все придерживаюсь идеи гуги каждый час задницу отрывать для физкультуры, только делаю лёгкую физ-ру. Она то делала посерьёзней нагрузку.

02-01-2020, 13:00	#1466
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,283 Поблагодарил: 22,025 Поблагодарили 50,568 раз(а) в 7,371 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Сейчас из любопытства замерил пульс, ну и он конечно упал на голоде на целых 10 уд\мин. У меня всегда высокий в покое сидя 70 уд\мин., а сейчас 60 уд\мин. Мерил пальцами и слышу перебои (аритмию) обидно, серьёзных нагрузок нет вроде бы покой и отдых, ничего подобного. Оно конечно ее легче услышать когда реже стучит. Бегать сегодня было тяжело, буду лучше велотренажер крутить там можно сделать меньше нагрузку чем бег, немного чисто для энергетики по 13 мин. Я все придерживаюсь идеи гуги каждый час задницу отрывать для физкультуры, только делаю лёгкую физ-ру. Она то делала посерьёзней нагрузку.