|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, у меня к тебе есть два вопроса:
1. После беговой вкатки обычно бегуны начинают немного снижать объём бега и увеличивать его интенсивность, начинают включать темповые, интервальные тренировки, фартлек и т. д. А ты резко сбросил объём бега и над темпом вообще не работаешь. Почему? Боишься, что высокие объёмы бега помешают росту мышц?
2. Не боишься ли ты, что когда наберёшь дополнительную мышечную массу, возрастёт нагрузка на коленные суставы и ты вызовешь рецидив травмы, которая не позволит тебе подготовится к предстоящему марафону?
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|