[Нэлли]

А я верю, что можно "раздышаться", но что стоит за этим словом -не знаю. Раньше часто бывало, что просыпалась с сухостью во рту и понимала, что дышала ртом. В те времена пауза была минимальная.
Сейчас улавливаю какую-то связь между тем, в каком состоянии засыпаешь и состоянием утром.
Если расслабишься специально или потренируешь задержку, то утром бодрый и выспавшийся.
Ну и пауза намного больше. Но на её увеличение многое влияет.
Вот ты пишешь " Из за чего замедляется и кровообращение и повышается вязкость крови, я из за этого плохо гнусь по утрам, пока не продышусь в тренажер или не сделаю зарядку"
Не знаю, но мне кажется, что уменьшение количества ударов сердца в минуту - вовсе не причина повышения вязкости крови. Тут другое.