Цитата:
Сообщение от Сергеев
Так гантель или гирю можно взять любого веса под любой пульс подогнать пульсометром и потом делать вкатку. Нет только уверенности что можно улучшить показатели допустим за 2 месяца. А просто так тратить эти 2 месяца вроде жалко.
|
Выскажу мнение Селуянова: "Растянуть сердце работая руками невозможно, так как мышцы рук гонят мало крови в сердце". И мой личный пример, пульс покоя у меня 52 удара, при этом сердце обычных размеров. Поэтому делаю вывод: прямой корреляции между пульсом покоя и ударным объемом сердца нет.