Цитата:
Сообщение от Yustas57
Но возникает главный вопрос, надо ли это обычным людям, которые не претендуют на олимпийское золото?
|
Наверно в вашем вопросе уже содержится ответ. Обычным людям, нужен ЗОЖ, не занятия Спортом, а занятие Физической культурой! Когда я прочитал, что Гвоздь вместо равномерного длительного бега стал увлекаться интервальной беговой тренировкой, то очень задумался, а зачем ему излишний риск с сердцем, связанный с интервалкой?
Впрочем Гвоздь, редкий бриллиант, таких один на миллион, а обычным людям в беговых занятиях после 50 лет, ПАНО не надо переходить.
Конечно, это моё личное мнение
