|
Re: Рыпанье
Получается в день примерно 80 гр углей и 30 гр жира, т.е. 80х4 + 30х9 ~ 600 ккал.
Но это по науке из того, что всасывается непосредственно в тонком кишечнике. Плюс идет ферментация овощной клетчатки в толстом, вырабатываются коротко-цепочечные жирные кислоты и они питают. Сколько там по факту от этих жиров калорий - не знаю. Наука прикидывается дурочкой и упорно не хочет признавать, что овощная клетчатка дает калории. Более того, всякие "эксперты" даже вешают на сырую капусту отрицательную калорийность, типа отнимает энергии на пищеварение больше, чем дает. Горе-эксперты.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
|