Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ
дневник впечатлил и восхитил. спасибо что поделился опытом.
интересно как окружающие жители реагируют? ещё кто то есть такой?
жена не голодает?
|
Если мой личный опыт кому либо тут поможет, буду очень рад.
Окружающие, знающие меня, нормально реагируют, никто не пытается переубеждать меня, некоторые заражаясь примером, тоже кое что делают полезное для своего здоровья. Я особо не афиширую свой образ жизни, кто спросит - делюсь знаниями, но в компаниях стараюсь избегать некоторые темы обсуждения (особенно тему личного питания и голодания), тем более не начинаю их сам.
Жена практически всегда поддерживает, часто и сама "подключается".
Дети живут отдельно, но замечаю, что следя за моими "экспериментами по укреплению здоровья" и сами больше времени уделяют здоровому образу жизни.
Окружающим и родным уж точно ничего сам не навязываю.
Жена в последнее время длительно не голодает, но ранее голодала совместно со мной по системе М. Оганян, питается относительно правильно, периодически интервально голодает по системе 16-8, даётся ей это очень легко, избытком веса не страдает.
Болячки у неё есть свои, но голодания на них особо не повлияли, хотя как знать...