|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Мне чай и кофе засыпать не мешают, если не пить их вечером. Поэтому вечером я и не пью, очень редко даже не каждый месяц могу выпить чай вечером или ночью как исключение. Вечером валериана+пустырник + мята + хмель+липа и другие инь травы больше подходят. А утром - кофе, чай. Вроде пока сон обычно нормальный.
|