Среда. Экватор рабочей недели.
Утро в 7.00. Выспался отлично!!! Рабочие нагрузки небольшие. Режим питания нарушил корпоратив по поводу дня рождения сотрудницы. Но расстроился не сильно, ведь идёт масленничная нелеля.
Вечером после работы силовая тренировка на 30 минут.
Рацион: 2-хразовый будний
13.00 сельдь под шубой, салат "мимоза", помидор, зелень, хлеб, чай
18.30 стручковая фасоль, горошек, белокочанная капуста, греча, дессерт.
Чувствую себя бодро и позитивно!!!