Цитата:
Сообщение от мария-mio
Ну вот и весна!!!
С первым днем весны всех!
Ура!!!Это значит,зелень,цветы и рассада!
Сегодня с утра выпила елочку с водой,лимонным соком..бррр.
Спина болит,это от сидения за компом,два дня не позанималась физ-рой и все...хандроз шейный еще чувствуется...эх.Вот все хорошо,нет что-то да будет...поголодать пора,а я все не собирусь...
|
9.00
завтрак
смузи!
яблоко,банан,шпинат,свекла,морковка,тыква.
Измельчила с водой шпинат,корнеплоды,тыкву,потом добавила банан и яблоко.ммм
через час съела авокадо, долго думала куда его замесить,решила так съеть)))
Обед 13.00
выпила сосну с 200мл воды,получилось густо!терпко!чуть не стошнило...
Ну вот сегодня на меня ношел жор...
слепила се катлетки,нашла в ютубе рецепт.
морковь сблендерила в кашу со льном(пол стакана молотого),лимонный сок..пол лимона.
Положила на тарелку и над печкой подсушила,но они мягкие, совсем сухие не могу есть.без соли они вполне приятные))делала что-то подобное,только еще семечки подсолнуха добавляла.
Еще банановое мороженное поела,но все,буду только мужу делать,надоел этот сладкий вкус...
вот овощи с фруктами хорошо идут смузи,не приторно и сытно.
Вчера делала маринованные шампиньоны,очень понравились,сегодня доела,но лук с чесноком там не к месту,сильно воняет и остро(((
Опять начала мешать...