Цитата:
Сообщение от pishkas
Согласна, что к проблеме можно подойти с двух сторон: С начала , либо с конца. Так, видимо , когда решаешь физиологические проблемы, это и будет с конца. В идеале, конечно, лучше начать с психологической составляющей, можно сразу с родовой травмы) Но, к сожалению, все мои попытки общения с психологами , заканчивались одним выводом: "выброшенные деньги"... Знать бы методики саморегуляции, релаксации, аутотренинга, гипноза... Помочь бы себе самой, было бы здорово...
|
"Близнецы-братья" (тело, эмоции и мысли) обычно не ходят по одиночке, они всегда рядом, куда один туда и остальные. И концов получается даже не два, а три. И начинать можно с любого из них. Есть методики на все три случая. Однако управлять мыслями могут считанные единицы людей, справляться с эмоциями уже чуть больше. А вот управлять телом могут практически все. Поэтому Норбеков в своей оздоровительной методике предлагает начинать именно с тела. У него всё начинается с осанки, улыбки и настроя. Поначалу настроя никакого может и не быть, и улыбка какая-то фальшивая, и плечи расправлять лень. Но нужно проявить настойчивость, путём простых телодвижений навязывать необходимое состояние. Все упражнения нужно делать в состоянии счастливого человека. И главное делать это каждый день. Результат не заставит себя долго ждать.