[мария-mio]

У нас наконец тепло!
Вчера был первый длинный заезд на велосипеде...15 км,в соседнее село,ездили в гости))
Удивительно,сразу осилила,думала потом лежать буду..5минут отдохнула и еще в огороде землю добывала для рассады))
Одно мешает,под утро шейный хандроз и спина болят,встаю и как огурец,будто ничего не болело, хоть не ложись совсем.
Иог делаю понемногу,березка,поза плуга,растяжки.
Пранаяма.
Завтрак
смузи,сосна с апельсиновым соком.
Обед
чай масала в гостях с медом.
ужин
гречка с маринованными шампиньонами.
готовила мужу с собой блины на кефире, один сьела...тоненькие получились!
Достала сушеную сливу,отмочила и сьела.не зря сушила...вместо экзотики лучше такую есть)

Начала расти черемша!!!ура!своя зелень будет!