Цитата:
|
Вчера (среда) с гирями дело имел, при этом 12кг. рванул 100+100 раз за 8 мин. в темпе 25. ЧСС в этот период тренировки был: ср.- около 135, макс.145. В течении минутного отдыха ЧСС снизился до 75.
|
Очень хороший пульс! Завидки берут. Это ты наверное полностью отработал в аэробной зоне? 145 возможно как раз подпороговый пульс? Невероятно! Снижение то же классно.