[alexZ8]

Не-не-не ))) человеческие протеазы работают максимально эффективно только на денатурированном белке. Иначе все бы вокруг ели сырое мясо. Эффективность растворения сырой животной плоти в человеческом желудке близка к нулю (не тот pH, что у настоящих хищников), и вот как раз сырая грудка, нифига не всосавшись в тонком кишечнике пошла бы кормить кого не надо в толстом.

А то, что грудка была отварная, подкормило тело без участия флоры. Подкормило исключительно в тонком кишечнике. Потому что грязь я стал чувствовать через 1.5 часа после употребления, в самом начале всасывания пептидов в тонкой кишке. Ферменты прекрасно отработали. Потому что поток аминок распирал меня 8-10 часов. И активизировались пути синтеза, которые спали до того (коллаген, щетина,мышечные волокна и прочее). Плевание утром "выхлопом" скорее всего от передозировки. Не рассчитал с голодухи по белку дозу, и часть действительно пошла необработанная.

А так-то да. Редкоеедение - это единственный способ переваривать всё, до конца и снизить максимально токсиновую нагрузку. Телу должно хватать времени на обезвреживание после каждого приема пищи.