[Fenix]

4-й день выхода
Каждый голод индивидуален, каждый выход - тоже)
Сырой салат из корнеплодов и яблок, на котором обычно выходил, на этот раз не пошел - к вечеру тяжеловато стало, чувство переполненности. Грешу на качество квашеной капусты в салате, хотя её немножко было. Больше не буду её на выходе есть). С утра то же самое, аппетита нет, очень легкое чувство несварения. Как-то я резковато взял с места. Переждал полдня, начал с снова с фруктов. Яблоки хорошо пошли, мандарины, к вечеру сварил легкую пшенную кашу с тыквой, тоже в тему оказалось. Пил лимон с медом, клюкву с медом, чай зеленый.
На третий день доел кашу, сделал морковный сок с яблоком. Вкусно, очень сладко и как удар под-дых, слишком мощно. Чувствовал себя уже абсолютно нормально, и к вечеру, конечно, пошел в гости))) Прошло все замечательно - салат, вареная крупа, пара жареных корюшек, пол-бокала красного сухого пополам с водой (чистое казалось обжигающим, как 40-градусный напиток).
Вот так я и выхожу. Сегодня уже сам корюшки нажарил, с гречкой и салатом хорошо зашла. Первый стул был на третий день вечером, сегодня уже регулярно.
Считаю, что выход закончил, за мной прошу не повторять, на всякий случай. Хорошо хоть пост пока, ещё неделю на веганской диете))))))))))))))))