День 29 (8 день выхода). Вес 54,5. Итого за неделю выхода потеря 400 г. Вчера 36 часов голода прошли на удивление легко, не то, что раньше.
Утро начала с тыквенно-яблочного сока, полюбила его последнее время, ещё и тыкву большую и вкусную привёз интернет-магазин эко-продуктов. Из жмыха буду делать мужу пирог, оладьи уже надоели )
На завтрак салат помидоры-огурцы-кинза, добавила немного соли и масла нерафинированного. Также отделила от белка и выпила 3 перепелиных желтка. Вкусные.
Откровенно говоря, у меня уже никакой не выход, просто ограничения в еде. Просто буду отслеживать, как питаюсь ближайшие 3 недели, ощущения и колебания веса.
Днём питалась коктейльными помидорами. Вечером съела небольшую скумбрию сырую, морскую капусту, немного генеральского сала. Потом расстроилась и съела 4 конфеты трюфельной
вот зачем и откуда они вообще у меня, я ж не ем сладкое в обычной жизни.
Целый день морозило периодически, прямо волнами, 2 раза измеряли темпу, в супермаркете и на работе, была норм, а вечером была уже 37,1.