|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Вторая тренировка - гора с палками = 1 час 10 мин. Дышал все время синхронно - 2 шага (толчка палками) вдох, 2 шага выдох. * Что только люди не придумают, когда сил нет на настоящую русскую йогу - гири поднимать. Кстати теперь когда Пумба создал таймер и не надо бормотать:"1,2,3....5", то можно произносить вместо счета краткую мантру(без "прости Господи") : " Ом, Ом...." Точно не ошибёшься, потому что гиревой таймер-это пульс Вселенной.
|