Сделала это! 45 минут без остановки на улице, не так уж и сложно. но коленка права не очень довольна, не болит, но о себе напоминает. в целом ноги немного устали.
и пульс мне не нравится, как-то многовато для такого медленного бега. в раздумьях.
питание без системы, достало
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
