Сегодня с утра, после дня еды сделала замеры. Я считаю с 19 июля. Так как до этого сбросила 2 кг, а потом срывы и обжираловки и набрала три!
А с 19.06 иду без срывов на СЕ. До 25.06 было три СГ по 20-24 часа, а с 25 июня на сухом каскаде 1:1.
19.06 было:
Вес - 98, сахар - 14.2
01.07:
Вес - 94, сахар - 7.0
Очень довольна! Это при том, что в дни еды ни в чём себе, любимой не отказываю, ем досыта ( а иногда и обжираюсь
). При том и бананы и сухофрукты и сладкие фрукты. А сахар, тьфу тьфу тьфу, всё равно понижается.
Самое главное держаться и не срываться!
А все недостатки я постепенно буду исправлять, ненужные продукты убирать и идти к правильному сыроедению (95-98%) и к малоедению. Да будет так
