Цитата:
Сообщение от Шаманка
Меня уже от бобовых к земле прибивает
|
ну их на кето и не очень жалуют)
выбрать меню конкретно под свои запросы и вкусы можно, несмотря на ограниченный набор продуктов
Цитата:
Сообщение от Шаманка
постепенно организм приспособится и не будет никакой тяжести?
|
вы еще ни разу не попробовали, а уже сделали выводы). Тяжести нет, т.к. объем за счет высококалорийной жирной пиши, получается не большой и вы быстро насыщаетесь. Мне в начале тяжело было съедать много зелени, но можно делать смузи и запивать мясо.
Попробуйте питаться на палео, например, неделю-может вам в принципе такой рацион не понравится, а может и зайдет на ура.