Цитата:
Сообщение от Иван1961
Похудение двигается, ушло за месяц 6 кг. Результат, которого хочу 75 кг (ИМТ 23), потом закрепится месяца 3, возможно испробовать средиземноморский рацион
|
Доел бастурму и суджук, теперь только творог холодного отжима, сметанна, яйца, слабосоленная рыба....и огурцы.....вовсю сейчас прут на огороде....скоро и помидоры