[Джо]

Итак, прошло несколько месяцев. Можно подвести некоторые итоги. После последнего длительного голодания у меня был упадок сил. Было тяжело даже просто идти по лестнице вверх, залез на турник и тут же слез – даже висеть тяжело. Некоторое обострение симптомов болезни, я даже подумал, что может быть, неправильно что-то делал и результат мизерный, при этом состояние истощения. Прошло некоторое время – недели две, три и физическое состояние стало улучшаться, прошла скованность в левой руке, почти в норму пришли ноги. Я решил заняться своей физической формой. Гантели, турник, велосипед. Поначалу давалось тяжело и длительная поездка на велосипеде совершенно выбила меня из колеи. Отдохнув, продолжал ездить. В Петров пост я не голодал, просто решил не есть мясо – хотя бы так. Вообще я ем много белковой пищи – мясо, рыба, яйца, творог и сметана жирные. На сегодняшний день я езжу на велосипеде на работу и обратно – это 40 км. в день, продолжаю давать нагрузку на руки и пресс. Вес около 100 кг. – для меня это норма. Подтягиваюсь уже 4 раза. Физическое состояние, я бы сказал для моего возраста очень хорошее уже, жена сказала – помолодел. Ноги полностью пришли в норму, не просто хожу, а иногда бегаю и как показала практика - быстрее молодых, сказываются занятия бегом в молодости. Болезнь совсем не прошла, окопавшись где-то на периферии. Это значит, что впереди будет ещё одно длительное голодание, видимо в следующий Великий пост.