Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Семейный дневник Кремышевых

Кремышев · 11-08-2020, 09:02

Вторник. Бег в горку и тренажёрный зал.

Утро в 8.00. Стало прохладнее и это радует!

Бег 10км, из них бег в горку 12*60. Опять немного потянул мышцу на левой ноге. Сделал СБУ и заминку.
Настраиваюсь на вечернюю силовую тренировку в зале.

11-08-2020, 09:02	#5033
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,252 Поблагодарил: 42,622 Поблагодарили 54,931 раз(а) в 6,237 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Вторник. Бег в горку и тренажёрный зал. Утро в 8.00. Стало прохладнее и это радует! Бег 10км, из них бег в горку 12*60. Опять немного потянул мышцу на левой ноге. Сделал СБУ и заминку. Настраиваюсь на вечернюю силовую тренировку в зале. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"