Цитата:
Сообщение от Сергеев
25.8.Вт.
1. Скандинавская ходьба-гора с палками-1час 10 мин.
Питание:18\6 - двухразовое.*Не считая кофе после тренировки  , причина уважительная потому что ночью закончился инкубационный период коронавируса и проснулся с легкими симптомами. Сейчас уже проходят почти, но это всегда когда не ешь ничего. Тем более кофе мой без сахара. Надо бы для гарантии и не обедать, но подход висит  соревновательный. Такие надежды возлагал на тяжелую гирю, а реально даже не восстановился до своего результата. У меня лучший был на 24 = 52 раза, а сейчас на 20 кг - 25 раз  Чем объяснить?
|
Я думаю, что ты ещё форму не набрал, надо ещё месяц поработать на 20-ке и превысить свой прошлый результат. Время ещё есть, чтобы и на 20-ке месяц поработать. Потом ещё 5 недель на 24-ке до 1 Ноября. А в последнем туре вес гири свободный, поэтому можно как на 24-ке готовится, так и на других гирях, полегче.