Благодарю за добрые слова, очень приятна поддержка
Я влюблена в кето, 9 месяцев отказалась совсем от сахара, круп, фруктов, однажды до ужаса захотелость поесть булочку с маком (я раньше ее обажала) с кофе. Купила, думаю сделаю себе послабление, но... попробавала и совсем не ощутила того что хотела, слишком сладко и не понятно... (С запорами проблем не возникало) На кето . востанавливается гормональный фон. Хорошо практиковать интервальное питание. Как то я пришла к питанию 1 раз в день. переодически устраивала однодневные сухие голодания. Хорошие жиры очень полезны для женского организма. Правильные масла, орехи....мммм.. Я ни вкоем случае не пропагандирую, просто расказываю про свои впечатления
Уверена каждому свое и каждый ищет свой путь. Вот выход придется делать на апельсинах и грейпфрутах не совсем по кето...даже и не знаю что придумать... просто выход на цитрусовых продалжает сброс веса... ну да ладно, потом войду в кетоз)))
Сегодня ездила на фермерскую ярмарку, купила фермерские помидоры, перец, цветную капусту. Пока все разделавала для заморозки, такие ароматы ...Сегодня тянет левый бок и небольшая слабость, а так все нормально. Очень охото увидеть заветную 5. Всем любви и волшебства